Miciolandia

ho iniziato oggi la seconda serie dei fantastici consigli del programma activia,cose che magari qualcuno darà per scontate ma secondo me un promemoria è sempre efficace,poi ti fanno all'ingresso iuna serie di 4 domande che servono x farti una serie di consigli super personalizzati assolutamente da provare!!! ecco i consigli che mi hanno dato: 

Il caldo è arrivato, l’estate è alle porte, e tu senti la necessità di stare bene e di piacerti.
Dopo un inverno così freddo e piovoso, in certi casi anche nevoso, passato al tepore di casa, non ti sembra di essere in forma … tutto questo è normale, non preoccuparti!
L’inverno è una stagione in cui generalmente ci si rilassa di più e, a causa del freddo, si mangia di più e ci si muove meno: il freddo si sa apre la porta alla pigrizia … Questo può provocarti una spiacevole sensazione di gonfiore che ti fa sentire “fuori posto”.
Adesso sta arrivando la bella stagione e avverti un’incredibile voglia di scoprirti senza sentirti a disagio. Per questo hai deciso di fare qualcosa per te stessa, per stare meglio e risvegliare con dolcezza il tuo corpo.

Alla ricerca del tuo equilibrio

Per ritrovare il tuo equilibrio cerca di dedicare maggiore attenzione alla tua alimentazione: per cominciare scegli e combina bene i tuoi cibi!
Con l’avvicinarsi dell’estate, un po’ per i ritmi che cambiano, un po’ con la speranza di ridurre le calorie, un po’ perché con il caldo la fame viene meno…si tende a saltare i pasti.
In realtà questa è la prima cosa da non fare: si rischia di mangiare di più perché ci si abbuffa al pasto successivo o per tamponare la fame si mangiucchia quello che capita per il resto della giornata.
Il segreto? Cercare di rispettare i 3 pasti principali: colazione, pranzo e cena e prevedere 2-3 spuntini.

Scegliere per i tuoi pasti cibi freschi, leggeri e sempre diversi, ti aiuterà a ritrovare il tuo equilibrio, sentirti meno gonfia e ad affrontare meglio il caldo estivo.
Ogni alimento è unico, proprio come te! Ciascuno infatti ha un valore e delle proprietà nutrizionali specifiche.
Per questo è importante non rinunciare a nessuno dei cibi che la natura ci offre e variare le scelte a tavola: solo in questo modo potrai fare il pieno dei benefici di ciascun alimento!
D’estate poi, non c’è spazio per la monotonia, sei d’accordo anche tu? In questa stagione abbiamo a disposizione tanta frutta e tanta verdura, tutti alimenti sani e gustosi, perché rinunciarci?

Un pasto sano ed equilibrato deve comprendere:

• pane, pasta, riso, patate … i cereali e i tuberi sono il carburante del tuo organismo
• scegli tra carne, pesce, uova, formaggio o legumi per la tua quota giornaliera di proteine
• yogurt, latte e latticini per il loro contenuto di calcio. Questo minerale è importante per denti e ossa oltre a svolgere numerose altre funzioni. Il calcio è fondamentale nell’alimentazione di piccoli e grandi, ad esempio le donne in menopausa
• frutta e verdura, alimenti ricchi di fibre, sali minerali e vitamine
• acqua in abbondanza, almeno 1,5-2 litri al giorno

Ma come apportare tutte queste sostanze in un unico pasto?
Non è difficile, non preoccuparti: qui di seguito puoi trovare un esempio di una giornata tipo “estiva”

Colazione

The o caffè
Una tazza di latte
Due fette biscottate con un velo di marmellata
Un frutto di stagione

Spuntino

Un Activia^® alla frutta

Pranzo

Pasta con pomodorini freschi e un filo d’olio di oliva
Un’ insalatina mista (pomodorini, valeriana e radicchio) con fiocchi di latte
Oppure in alternativa un piatto unico sfizioso, nutriente e colorato, ad esempio:
Pasta fredda con pomodorini, basilico e mozzarella<
Un frutto di stagione

Merenda

Una macedonia di frutta fresca

Cena

Una fetta di pane tostato
Un filetto di orata al forno
Un contorno di verdura, ad esempio una dadolata di verdure di stagione

Infine, per aiutarti a rimetterti in forma e per sentirti meno gonfia devi sapere che:

• diversi studi hanno dimostrato che il consumo di un vasetto di Activia^® al giorno, per almeno quindici giorni, aiuta a regolarizzare il transito intestinale rallentato e a ridurre il senso di gonfiore.
• è importante scegliere alimenti ricchi di fibra, come ad esempio la verdura che puoi consumare cruda o cotta in base alle tue preferenze
• è fondamentale bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno
• prenditi il giusto tempo per mangiare, seduta e con calma, per farlo diventare un momento di piacere
• Mangiare lentamente e masticare a lungo i cibi è un ottimo modo per ridurre il senso di gonfiore

A buon intenditor poche parole.

uomo-sesso:

quello che ti andrebbe di scopartelo sempre e ovunque,
ma alla fine sei più brava tu
e scopri anche che é ritardato...

uomo-intellettuale:

quello che fa tanto l'intelligente, un po' goffo scopa benino
ma non fa mai niente che sia anche minimamente interessante...

uomo-colla:

quello disperato, di solito brutto o grasso
o comunque complessato
che non vale molto come svago sessuale,
ma ti fa sentire importante,
anche perché al suo fianco sembri una diva...

uomo-piattola:

quello che è assillante "dove vai?", "con chi vai?",
"perchè ti sei vestita così?"
Fa il geloso ma alla fine non gliene frega niente,
recita una parte per sembrare innamorato.

uomo-sentimentale:

quello che ti fa talmente tenerezza,
che non riesci mai farci sesso,
disperata preferisci lasciarlo
dopo averlo tradito con il suo migliore amico
(solitamente della categoria uomo-sesso)
e prenderti un cane.

uomo-potenziale suicida:

Normalmente triste, solo,
con vicissitudini familiari tragiche alle spalle,
povero... disperato...
magari palesa anche problemi di impotenza
ma appena ti giri...
...è pronto a strapparti le mutande.

uomo-misterioso:

Silenzioso, sempre perso nei suoi pensieri
peccato che quando sembra che stia meditando
sui grandi meccanismi dell'Universo,
in realtà è impegnato a scaccolarsi...

uomo-supporto:

il classico amico sempre disponibile,
quello che è presente nei momenti di bisogno
con cui è piacevole confidarsi,
e che offre volentieri una spalla sui cui piangere
ma poi ne approfitta per palparti il seno...

uomo-marmotta:

quello che vive lunghi periodi di letargo,
nei quali sogna, pensa di fare mille cose,
ti apre volentieri il suo Universo e ti porta a sognare con lui,
magari scopa anche benino,
ma alla fine scopri che passa le sue giornate
davanti allo schermo di un maledetto computer
perennemente collegato al sito di play boy...

uomo-maturo:

quello che punta sui capelli brizzolati...
per apparire interessante
lui é maturo, vissuto,
vuole aiutarti a superare le difficoltà della vita,
vuole proteggerti...
e poi scopri che non é in grado di farsi due spaghetti
e che porta i vestiti dalla mamma per farseli lavare...

uomo-perfetto:

ti vuole sinceramente bene,
si preoccupa realmente per te,
si diverte con te,
é intellligente, gentile, generoso,
al punto da farti dubitare che sia vero...
ed infatti é GAY...

uomo-oggetto:

variazione dell'uomo sesso, fisico da modello,
bello come una statua, da copertina di rotocalco,
ci vai a letto, se te lo concede, una volta nella vita per scoprire
come sono intimamente quelli belli...
e mentre fai sesso davanti allo specchio
noti che lui ...
ansimando tipo attore porno
si sta pettinando con una mano...

uomo-ideale:

è e si comporta esattamente come desideri,
ti mette al centro del suo universo,
ti fa un sacco di domande su quello che vorresti,
cominci a notare delle crepe nella sua maschera di perfezione,
solo dopo essere stata portata a letto,
quando scopri che il sesso era il suo unico obiettivo...
insomma un genere di maschio insidioso, ma
...potrebbe anche non essere spiacevole!

uomo-cozza:

Se riesci a far aprire il crostaceo potresti trovare una sorpresa...
Solo che é una cosa decisamente molto lunga...
ci vuole pazienza e volontà...
di solito é una persona chiusa e timida...
é comunemente detto uomo-gratta e vinci...
poiché la maggior parte delle volte si può rimanere deluse dal mollusco chiuso nella cozza, ma...
può capitare di trovare un tesoro...
consigliato a chi ama il rischio e la curiosità...
ideale per donne ottimiste...

troppi problemi su msn in questo periodo mi associo a barbara e a chi come lei protesta per tutte le cose cambiate in questo periodo perchè cambiare??

mi associo......alla protesta di parecchi amici...

forse uniti si riesce ad ottenere qualcosa

FORSE.....

questa immagine può essere prelevata

da tutti quelli che hanno deciso di dire "NO"

alle ultime modifiche

questo gatto è un santo xo il padrone è un genio troppo forti i video hehehe

Si, potrebbe essere la tua storia, la storia di una donna che, piano piano, per incuria, ignoranza, disinteresse, si ammala, viene giudicata "depressa" poi psicologicamente labile, affetta da "demenza giovanile" ed infine "probabilmente" colpita da Ceroidolipofuscinosi (malattia di Kufs) ma non è certo, non si sa, "forse" vi è un sospetto di Creutzfeldt - Jacob ( mucca pazza). E nel frattempo è sempre più sola, viene separata dalla figlia, "assistita" da un marito sempre più assente ed infine accudita, come una bambina, dalla sorella. La storia di una giovane donna "abbandonata" parcheggiata in una RSA in compagnia di decine di anziani e di vecchi, molti affetti da Alzaimer, senza cure specifiche, affidata alle cure professionali ed attente ma non certo amorevoli di una equipe paramedica condotta da specialisti in geriatria. Ed ora... ora la questione non sembra più essere la salute di Laura, il marito ha chiesto di venir nominato Amministratore di Sostegno per poter "amministrare il patrimonio", la sorella di Laura, Ginevra ha fatto ricorso sostenendo che Laura non doveva essere abbandonata, che non è vero che non ci sia più nulla da fare, che bisogna tentare ancora completare gli esami, portare Laura in un Ospedale specializzato (forse il San Raffaele o il Besta a Milano) e soprattutto trasferire Laura dalla RSA ad un altro ambiente, familiare, conosciuto, amorevole: la sua casa di Carbonia. E FARLE RIVEDERE LA FIGLIA.

Laura è nata a Carbonia, in Sardegna, dove ha vissuto fino ai suoi 23 anni quando si trasferiva in Emilia Romagna per lavorare e stare vicino al fidanzato (anche lui sardo) che lavorava "in Continente". Nel 2003 si sposa e nel 2004 nasce una bambina; come purtroppo spesso accade la nuova posizione di madre e moglie si complica subito per la costante presenza -in casa- dei suoceri chiamati dal marito per "aiutare" la moglie nell 'assistenza alla figlia. A questa situazione già pesante con continue intrusioni nella vita famigliare e perfino nella loro privacy (essendo la casa famigliare piuttosto piccola) ai suoceri si aggiunge la pressante presenza della cognata. Dapprima in cura dal medico di famiglia per "allergia" Laura fu poi sottoposa a non meglio precisate cure per "disturbi psichici" con la somministrazione di farmaci che portarono al suo ricovero presso la clinica Villa Valentini di Scandiano dove le cure seguirono la stessa strada. Da Villa Valentini Laura è stata trasferita a Villa Rosa a Modena per "ulteriori accertamenti" e quindi a Baggiovara nel Nuovo Ospedale Civile Sant'Agostino Estense, nel frattempo la diagnosi era diventata da psichica a organica e Laura ebbe a Baggiovara esami orientati in questo senso. Da Baggiovara Laura finì direttamente alla RSA di Scandiano perché "ormai non c' era più niente da fare e quella era la sistemazione migliore". Da Scandiano Laura è stata portata all'Arcispedale Santa Maria Nuova di Reggio Emilia a seguito di crisi epilettiche non seguibili nella RSA. NON sono stati fatti tutti gli esami possibili. NON é stato possibile sottoporre Laura ad una seconda Risonanza Magnetica oltremodo necessaria a detta dei medici. NON si é potuto sottoporre Laura alla biopsia cerebrale e/o ad altri esami che potrebbero -finalmente- stabilire di quale malattia soffre. Potete aiutare Laura ? Volete aiutare Laura ? Molti ci chiedono: come posso aiutare Laura? Ecco come fare, se volete ===>>> # se non lo avete ancora fatto iscrivetevi alla newsletter "vogliamo Laura libera" # lasciate un messaggio nel sito, cliccate quì per vedere come fare, é importante # fate conoscere il sito ad un vostro amico (dalla home page) # mettete il sito tra i preferiti (dalla home page) # se avete un vostro sito internet metteteci un banner "lauralibera.it" # scaricate, stampate ed affiggete la locandina "Vogliamo Laura Libera"

Tua sorella e' cosi' vecchia che:
· dal seno le esce latte in polvere
· e' in prima fila nella foto di classe di Giulio Cesare
· dalle rughe che ha sembra un codice a barre
· e' ancora in bianco e nero
· se le chiedi la carta di identita' ti mostra un papiro
· all'ultima cena faceva la cameriera
· ha conosciuto Capitan Findus quando era nostromo
· ormai quando va al ristorante il conto glielo chiedono prima...

Tua sorella e' cosi' piatta che:
· la puoi mandare per fax
· sul petto si e' fatta tatuare la scritta "davanti"

Tua sorella e' cosi' nana che:
· la testa le puzza di piedi
· quando si mette una supposta cresce di un paio di centimetri
· ogni volta che si fa un clistere rischia un'emorragia cerebrale
· se vola dalla finestra si salva aggrappandosi al marciapiede
· se scoreggia in spiaggia le va la sabbia negli occhi

Tua sorella e' cosi' povera che:
· nei suoi ovetti Kinder c'e' sempre una cambiale
· va da Mc Donald a leccare le dita di chi mangia
· nel suo Zippo ci mette il gasolio
· che l' ho vista prendere a calci un barattolo e mi ha detto che stava traslocando!

Tua sorella e' cosi' magra che:
· se glielo ficchi dentro le spunta la gobba
· deve annodarsi le gambe se vuole avere le ginocchia
· se scorreggia decolla
· se la metti vicino ad un'auto la scambiano per l'antenna
· il suo pigiama a righe ha un riga sola
· per farsi la doccia deve centrare gli schizzi

Tua sorella e' cosi' brutta che:
· nemmeno i piccioni le cagano in testa!
· una volta la misero a lavorare al bancone di un bar e fece raddoppiare i guadagni!si xkè quando i clienti la vedevano dovevano bere il doppio x dimenticare!
· quando va allo zoo deve comprare 2 biglietti: uno per entrare e l' altro per uscire..
· Se lancia un boomerang non torna più indietro

Tua sorella e' cosi' lenta che:
· è una settimana che si sta preparando x uscire , tra un mese!
· si è fatta investire da un auto parcheggiata

Tua sorella e' cosi grassa che:
· un moscerino che le gira intorno muore di vecchiaia!
· quando piove non si bagna neanche i piedi...

Le Rune Celtiche - Informazioni sulla Runa

Proprietà di Wunjo

Nomi Alternativi: Uuinne, Vend, Wynn, Vin

Antico Significato: Interazione di cose con la stessa eredità

Parole Chiave: Gioia, piacere, speranza, diletto, parentela, meraviglia.

Descrizione: Wunjo denota gioia e gratificazione. Vi suggerisce di continuare sulla strada intrapresa che vi sta portando al conseguimento di brillanti risultati. Un periodo favorevole vi attende.

Descrizione Runa Capovolta: Wunjo capovolta contraddistingue un periodo di discordia e mancanza di risultati positivi. Cercate di volgere i cambiamenti in corso a vostro favore: la fortuna talvolta va aiutata!

Corrispondenza Astrologica: Leone

Elemento: Terra

Leone

Collettivamente, i Sei Angeli Custodi del Leone sono potenze solari che inculcano nei loro Protetti un sentimento acuto del potere legale, molta fierezza e grande amabilità.

25 - Angelo Custode delle persone nate dal 23 al 27 luglio:

 Angelo NITHAIAH.

Elemento Fuoco.

Dono da Lui dispensato: TRANQUILLITA'.

Tramite l'Invocazione è possibile ottenere: saggezza ed erudizione (e, in aggiunta, ogni altra eventuale facoltà).

26 - Angelo Custode delle persone nate dal 28 luglio al 1 agosto: 

Angelo HAAIAH.

Elemento Fuoco.

Dono da Lui dispensato: DIPLOMAZIA, SOTTIGLIEZZA.

Tramite l'Invocazione è possibile ottenere: riuscita in politica, diplomazia, magistratura, nonché nell'ambito delle attività di polizia e dello spionaggio.

27 - Angelo Custode delle persone nate dal 2 al 6 agosto:

 Angelo YERATEL.

Elemento Fuoco.

Dono da Lui dispensato: CARRIERA, MIGLIORAMENTO.

Tramite l'Invocazione è possibile ottenere: successo in campo letterario, vincita in procedimenti giudiziari, rapporti sereni e pacifici con i propri vicini e con la gente in generale.

28 - Angelo Custode delle persone nate dal 7 al 12 agosto: 

Angelo SEHEIAH.

Elemento Fuoco.

Dono da Lui dispensato: LONGEVITA' FELICE.

Tramite l'Invocazione è possibile ottenere: salute, longevità, ottima forma, tutela dagli infortuni.

29 - Angelo Custode delle persone nate dal 13 al 17 agosto:

 Angelo REIYEL.

Elemento Fuoco.
Dono da Lui dispensato: LIBERAZIONE.

Tramite l'Invocazione è possibile ottenere: liberazione da eventuali stati di costrizione e da oppositori (visibili e invisibili), riuscita nella carriera religiosa e in tutto ciò che presenta attinenza con la vita spirituale.

30 - Angelo Custode delle persone nate dal 18 al 22 agosto:

 Angelo OMAEL.

Elemento Fuoco.

Dono da Lui dispensato: MOLTIPLICAZIONE.

Tramite l'Invocazione è possibile ottenere: dominio sul mondo animale (riproduzione, allevamento), successo in campo medico, chimico, farmaceutico, chirurgico.

un po di video e foto nuove per voi alcuni fatti da me altri da amici o persone che spero diventino tali bye a presto

manananà un video troppo forte x voi